国产欧美干逼

张小乐(lè )和肖雪(xuě )也是拖(tuō )后腿中的一员，但这俩人比艾美丽积极多了，一听要加练，立(lì )刻叠好(hǎo )被子，从床上(shàng )下来。

经过了(le )快一个(gè )月的训(xùn )练，她(tā )以为她(tā )们就算(suàn )体能不(bú )好，也(yě )不会差到哪里去，不至于跑十分钟就开始喘。

她一开始就把速(sù )度提的(de )比较快(kuài )，但都(dōu )注意在(zài )她们能(néng )接受的(de )范围内(nèi )。

顾潇(xiāo )潇无奈(nài )扶额：你们不(bú )用管这些原理，只要记住跑步的时候三步呼两步吸，鼻子吸气(qì )，嘴巴(bā )出气就(jiù )对了，这点能(néng )做到吗(ma )？

陈美(měi )那边也(yě )开始让(ràng )肖雪和(hé )张天天(tiān )固定姿(zī )势摆臂(bì )。

呜呜，教官，我错了，是我非礼你，你没有非礼我，呜呜她(tā )哭的上(shàng )气不接(jiē )下气：要，要(yào )不，你(nǐ )非礼回(huí )来吧？

陈美没(méi )说话，张天天(tiān )和肖雪(xuě )点了下头：确实，今天好像比平时更加辛苦一些。

我我我，你你你，满意了(le )吗？睁(zhēng )着湿漉(lù )漉的双(shuāng )眼，她(tā )可怜兮(xī )兮的看(kàn )着他。