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跑了差(chà )不(bú )多十分钟左右(yòu )，顾潇潇发现身(shēn )后几人的喘息声(shēng )有些过，她皱眉(méi )跑到旁边，让陈(chén )美带跑。

说着她(tā )又要往下倒，顾(gù )潇潇干脆把她被(bèi )子掀了：这(zhè )可是(shì )你之前说的(de )要加(jiā )训，赶紧起(qǐ )来，难道你还想(xiǎng )一直输给吴倩倩(qiàn )不成？

夹杂着火(huǒ )气的话语，让顾(gù )潇潇脖子一缩(suō )，哀默的递给了(le )艾(ài )美丽一个眼神(shén )，而后欢快的拉(lā )着(zhe )肖战撒有拉拉(lā )了。

那怎么办？艾美丽担心的问(wèn )：我可不想再输(shū )给吴倩倩那傻逼(bī )了。

我们的膈肌(jī )和周围的器官，会受到重力(lì )的作(zuò )用，同步呼(hū )吸和(hé )跑步的节奏(zòu )，能(néng )够避免器官(guān )对隔膜施加不必(bì )要的压力和对呼(hū )吸产生的阻碍，掌握对了呼吸方(fāng )法，会让我们(men )跑(pǎo )起步来轻松许(xǔ )多(duō )，不会那么快(kuài )的(de )消耗体力，明(míng )白了吗？

于是众(zhòng )人丧尽天良，毫(háo )无良知的感叹了(le )一句之后，纷纷(fēn )将艾美丽抛诸脑(nǎo )后。

教官，我错(cuò )了，求你绕(rào )我一(yī )命，我不要(yào )死啊(ā )

艾美丽无奈(nài )，只(zhī )能乖乖的闭(bì )上嘴(zuǐ )巴，结果她(tā )愣是忘了张嘴呼(hū )气，不停的用鼻(bí )子吸气呼气，张(zhāng )小乐也没做好(hǎo )，反而把脸憋了(le )个(gè )通红。