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还(hái )别说，今天艾美(měi )丽(lì )这招，真是让(ràng )她(tā )们大开眼界。

艾(ài )美丽无奈，只能(néng )乖乖的闭上嘴巴(bā )，结果她愣是忘(wàng )了(le )张嘴呼气，不停(tíng )的用鼻子吸气呼(hū )气，张小乐也没(méi )做好，反而把脸(liǎn )憋(biē )了个通红。

方(fāng )法(fǎ )用对了，能事半(bàn )功倍，方法没用(yòng )对，则是事倍功(gōng )半(bàn )。

陈美没说话(huà )，张天天和肖雪点(diǎn )了下头：确实，今天好像比平时(shí )更(gèng )加辛苦一些。

他(tā )突然觉得，自己(jǐ )跟这么个脑残生(shēng )气，真是最大的(de )失误。

顾潇潇无(wú )奈(nài )扶额：你们不(bú )用(yòng )管这些原理，只(zhī )要记住跑步的时(shí )候三步呼两步吸(xī )，鼻子吸气，嘴(zuǐ )巴(bā )出气就对了，这(zhè )点能做到吗？