现在对(duì )于艾美丽来说,天大(dà )地大,睡觉(jiào )最大,可(kě )一想(xiǎng )到每次(cì )她都在拖(tuō )后腿(tuǐ ),就不敢继续睡了。
说完了艾美丽和张小(xiǎo )乐的问题,她才来说(shuō )肖雪(xuě )和张天(tiān )天的问题(tí )。
穿(chuān )好衣服跳下床,顾潇(xiāo )潇来到最懒的艾美丽(lì )身边,她睡(shuì )相及差,嘴巴(bā )呼呼的(de )张着,上(shàng )面还(hái )有晶莹的液体。
指导(dǎo )完艾美丽,她又接着(zhe )指导张小乐,直到她(tā )呼吸(xī )方式正(zhèng )确为止。
好了(le )好了,我起床。揉了(le )把眼睛,她迷迷糊糊(hú )的说。
呼吸问题好调(diào )节,姿势问(wèn )题最难调(diào )节,她在旁(páng )边不停的(de )提醒(xǐng )动作不标准的四人,然而四人都没法改过(guò )来,反而越(yuè )跑越乱,连呼(hū )吸节奏(zòu )都给忘了(le )。
顾(gù )潇潇无奈扶额:你们(men )不用管这些原理,只(zhī )要记住跑步的时候三(sān )步呼(hū )两步吸(xī ),鼻子吸(xī )气,嘴巴出气就对了,这(zhè )点能做到吗?
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