最开(kāi )始是摆臂问题(tí ),所有的习惯(guàn ),都是长期持(chí )续形成的,既(jì )然如此,她就(jiù )让她们(men )形成正确姿势(shì )的习惯。
这个(gè )问题,除了陈(chén )美,其余四人(rén )都做的不标准(zhǔn )。
顾潇潇回头(tóu )冲她龇(zī )牙:不(bú ),我嘴(zuǐ )硬心更硬,你(nǐ )要不要试试?
艾美丽此时早(zǎo )已经忘了刚刚(gāng )的大胆,抱着(zhe )蒋少勋的腿(tuǐ )大(dà )声哀嚎(háo )。
顾潇潇刚刚(gāng )那一声吼,除(chú )了把艾美丽惊(jīng )醒,其他人也(yě )被吵醒了。
他(tā )鬼使神差的用(yòng )手指碰(pèng )了下自己的唇(chún )瓣,唇瓣上一(yī )片火辣,他触(chù )电似的把手收(shōu )回来,该死,他一定是疯了(le )。
乐乐(lè )更不(bú )用(yòng )说,她(tā )来军校的目的(de )就是为了改变(biàn )自己,而且本(běn )身也愿意吃苦(kǔ )。
穿好衣服跳(tiào )下床,顾潇(xiāo )潇(xiāo )来到最(zuì )懒的艾美丽身(shēn )边,她睡相及(jí )差,嘴巴呼呼(hū )的张着,上面(miàn )还有晶莹的液(yè )体。
我们的膈(gé )肌和周(zhōu )围的器官,会(huì )受到重力的作(zuò )用,同步呼吸(xī )和跑步的节奏(zòu ),能够避免器(qì )官对隔膜施加(jiā )不必要(yào )的压(yā )力和对呼(hū )吸产生的阻碍(ài ),掌握对了呼(hū )吸方法,会让(ràng )我们跑起步来(lái )轻松许多,不(bú )会那么(me )快的(de )消(xiāo )耗体力(lì ),明白了吗?
你们俩呼吸没(méi )什么问题,但(dàn )是跑步的姿势(shì )不对,美丽和(hé )乐乐,你们俩(liǎng )也有这(zhè )个问题。
……