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跑了差不(bú )多十分钟左右(yòu )，顾潇潇发(fā )现(xiàn )身后几人的(de )喘息声有些(xiē )过(guò )，她皱眉跑到旁边，让(ràng )陈(chén )美带跑。

咦，她嫌弃的(de )扯(chě )她耳朵，吸了口气，憋住(zhù )肺活量大声喊(hǎn )道：起、床(chuáng )、了！

他突然(rán )觉得，自己(jǐ )跟(gēn )这么个脑残(cán )生气，真是(shì )最(zuì )大的失误。

把肖雪拉过(guò )来(lái )，她拍了拍肖雪的脊背(bèi )：胸要挺起来，不能驼背，上半身稍微往(wǎng )前倾一点，还(hái )有最重要的(de )摆臂，你们(men )把(bǎ )身体当做界限，摆臂的(de )时(shí )候，手肘的位置一定不(bú )能(néng )超过身体那条界线，听(tīng )到(dào )了吗？

啊？教(jiāo )官，你说什(shí )么？她脸上还(hái )挂着鼻涕水(shuǐ )。

现在全身上(shàng )下除了手臂(bì )，其他的地方都不能动，手(shǒu )臂的疲惫立刻显现出来(lái )。

特殊训练有，不过得等你(nǐ )们体能达标再(zài )说，还没学(xué )会(huì )走就要学爬(pá )了你。

艾美(měi )丽(lì )缩了缩脖子，睁着一双(shuāng )湿(shī )漉漉的眼睛盯着他看，那(nà )委屈的眼神，就好像真(zhēn )被(bèi )他非礼过一般(bān )。