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跑了差不多十分钟左右，顾(gù )潇(xiāo )潇发现身后几(jǐ )人(rén )的(de )喘(chuǎn )息声有些过，她皱眉跑到旁边，让(ràng )陈美带跑。

顾潇(xiāo )潇(xiāo )叫(jiào )住她们，陈美率先停下，几人不解的(de )看着她。

所以(yǐ )被(bèi )吵(chǎo )醒(xǐng )非但没有起床气，反而还浑身振奋(fèn )。

顾潇潇先盯着(zhe )她(tā )，不停的在她旁边提醒她张嘴呼气，鼻(bí )子吸气，她也渐(jiàn )渐(jiàn )的(de )找到了规律，不用顾潇潇提醒，也(yě )能(néng )正确的呼吸了(le )。

陈(chén )美(měi )那边也开始让肖雪和张天天固定姿(zī )势摆臂。

咦，她(tā )嫌(xián )弃(qì )的扯她耳朵，吸了口气，憋住肺活(huó )量(liàng )大声喊道：起(qǐ )、床(chuáng )、了！

经过一个月的训练，她们体能(néng )多(duō )少还是有些提(tí )高(gāo )，刚开始只是速度加快了她们适应不了(le )。

艾美丽也感觉(jiào )脸(liǎn )上(shàng )火辣辣的，因为周围的男生都下意(yì )识(shí )朝她们这边看(kàn )，所(suǒ )以(yǐ )速度也慢了下来。

教官，我错了，求你绕我一命，我(wǒ )不(bú )要死啊