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艾美(měi )丽此(cǐ )时(shí )早已经忘了刚刚的大胆，抱着蒋少(shǎo )勋的腿(tuǐ )大声哀(āi )嚎。

艾(ài )美丽被她扯的一个趋咧，嘿嘿傻笑(xiào )着：哎(āi )哟，好(hǎo )潇潇，我知道(dào )你嘴硬心软。

听见她说的话(huà )，顾潇(xiāo )潇嘴角(jiǎo )抽搐：你梦见(jiàn )啥了？

最开始是摆臂问题，所有的(de )习惯，都是长(zhǎng )期持(chí )续(xù )形成的，既然如此，她就让她们形(xíng )成正确(què )姿势的(de )习惯(guàn )。

跑步的时候，呼吸很重要，记住，让人最(zuì )舒适的(de )跑步呼(hū )吸方法，有两种，第一种，是三步(bù )呼两步(bù )吸，既(jì )跑三步(bù )就呼一次气，再跑两步吸气，并且(qiě )记住要(yào )用鼻子(zǐ )吸气，嘴巴呼(hū )气，一定不能张大嘴巴吸气(qì )。

大腿(tuǐ )突然被(bèi )抱住，蒋少(shǎo )勋(xūn )眼皮抽了抽，狠狠的抽了抽腿，可(kě )惜她抱(bào )得太紧(jǐn )，没(méi )抽(chōu )开。

当军人虽然不算肖雪的梦想，但却是(shì )她喜欢(huān )做的事(shì )，所以为了提高自己，她倒是挺愿(yuàn )意。

一(yī )听到蒋(jiǎng )教官这(zhè )三个字，艾美丽就想到梦里蒋少勋(xūn )露出獠(liáo )牙，阴(yīn )气森森(sēn )的说要(yào )和她上床，搞死她的事，浑(hún )身顿时(shí )一个激(jī )灵。

不(bú )行。顾(gù )潇潇直接拒绝：别说话，照(zhào )着我说(shuō )的做。

方法用(yòng )对了(le )，能事半功倍，方法没用对，则是事(shì )倍功半(bàn )。