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他要打败渣男，让顾潇(xiāo )潇看到，渣男(nán )并没有(yǒu )那么优秀。

关键速度(dù )还快，众人看他如履(lǚ )平地一(yī )样的行动，不(bú )由纳闷(mèn )，这四百米障碍什么(me )时候这(zhè )么简单了？

陆(lù )宁淡定(dìng )的垂着一条胳膊，看(kàn )向站在(zài )面前的六个人(rén )。

抱着(zhe )这个想法，顾(gù )潇潇狠(hěn )狠的咬(yǎo )住手臂，因为(wéi )太过用(yòng )力，最后疼的(de )晕过去(qù )。

看到没有，今天的(de )考核内(nèi )容，只是四百(bǎi )米障碍(ài )而已，不要求名额，也不用(yòng )让你们跟谁比(bǐ )赛速度(dù )，只要能在规(guī )定时间(jiān )内完成，都可以通过(guò )。

现在(zài )这双手没染过(guò )人血，她怎么可以生出这样(yàng )的想法(fǎ )。

标准的四百(bǎi )米障碍(ài )里，矮墙才一(yī )米四，但这矮(ǎi )墙，好像有一(yī )米六。

背着手在六人(rén )面前来(lái )回走动，陆宁浅笑着(zhe )：今天(tiān )的考核内容，依旧很(hěn )简单，都是你们平时(shí )训练的(de )内容。

一般来(lái )说，2分(fèn )35秒为及格，2分(fèn )内为良(liáng )好。