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陈美(měi )那边也(yě )开始让(ràng )肖雪和(hé )张天天(tiān )固定姿(zī )势摆臂。

说着她又要往下倒，顾潇潇干脆把她被子(zǐ )掀了：这可是(shì )你之前(qián )说的要(yào )加训，赶紧起(qǐ )来，难道你还想一直输给吴倩倩不成？

昨晚得亏艾(ài )美丽作(zuò )死，否(fǒu )则蒋少(shǎo )勋还真(zhēn )的会让(ràng )她们在(zài )围墙上跳到天亮。

很好，她不仅让他无法直视包子这种可(kě )爱的食(shí )物，现(xiàn )在还让(ràng )他无法(fǎ )直视自(zì )己的双(shuāng )唇。

顾潇潇一见到她回来，迫不及待的就问：蒋少(shǎo )勋有没(méi )有对你(nǐ )做什么(me )？

一行(háng )人洗漱(shù )完毕，只有艾美丽拖拖拉拉，顾潇潇扯着她的衣领就往外(wài )拖：以(yǐ )后再这(zhè )么慢，直接别(bié )洗脸刷(shuā )牙了，我们可不等你。

错。顾潇潇打断她：我不过是比平时出操(cāo )加快了(le )一点速(sù )度，你(nǐ )看看你(nǐ )们，自(zì )己能感觉得到吗？是不是比平时出操的时候吃力多了？

第(dì )二种方(fāng )法，是(shì )两步呼(hū )一次，两步吸(xī )一次，呼和吸按照1：1的节奏，呼吸这块天天和肖雪做的不(bú )错，你(nǐ )们两学(xué )着点儿(ér )。

一提(tí )起这个(gè )，蒋少(shǎo )勋眼皮没忍住抽了抽：别跟我提她。

见艾美丽和张小乐张(zhāng )大嘴呼(hū )气，顾(gù )潇潇皱(zhòu )眉跑到(dào )俩人旁(páng )边引导：闭上嘴巴，不要用嘴吸气，用鼻子吸，嘴巴呼气(qì )。