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为(wéi )什么每个字拆开来她(tā )都知(zhī )道，但是组合在一起(qǐ )，她就听不懂了。

陈美(měi )早在(zài )顾潇潇下床的时(shí )候就(jiù )已(yǐ )经醒了，此时也已经(jīng )去了(le )洗漱间。

现在对(duì )于艾(ài )美丽来说，天大地大，睡觉最大，可一想到(dào )每次(cì )她都在拖后腿，就不(bú )敢(gǎn )继续睡了。

她一开始(shǐ )就把(bǎ )速度提的比较快(kuài )，但(dàn )都(dōu )注意在她们能接受的(de )范围内。

蒋少勋此时(shí )气的(de )脸色发黑，本身气势(shì )就(jiù )吓人，他这么黑着脸(liǎn )，把(bǎ )艾美丽吓得浑身(shēn )发抖(dǒu )。

看着懵逼的俩人，顾(gù )潇潇(xiāo )最后又问了一句(jù )：听(tīng )明白了吗？

我们的膈肌(jī )和周围的器官，会受(shòu )到重(chóng )力的作用，同步(bù )呼吸(xī )和(hé )跑步的节奏，能够避(bì )免器(qì )官对隔膜施加不(bú )必要(yào )的(de )压力和对呼吸产生的(de )阻碍，掌握对了呼吸(xī )方法(fǎ )，会让我们跑起步来(lái )轻(qīng )松许多，不会那么快(kuài )的消(xiāo )耗体力，明白了(le )吗？

艾(ài )美丽无奈，只能乖乖(guāi )的闭(bì )上嘴巴，结果她(tā )愣是(shì )忘了张嘴呼气，不停的(de )用鼻子吸气呼气，张(zhāng )小乐(lè )也没做好，反而(ér )把脸(liǎn )憋(biē )了个通红。

顾潇潇看(kàn )着她(tā )们：首先，你们(men )跑步(bù )的方式不对，所以跑起(qǐ )步来，会更加费力，还有(yǒu )一点，你们已经习惯(guàn )了(le )平时出操时的速度，所以(yǐ )我不过加快了一(yī )点，你(nǐ )们身体就受不了。