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对上(shàng )他严(yán )厉的(de )眼神(shén )，艾(ài )美丽(lì )接着(zhe )又缩(suō )了缩(suō )脖子(zǐ )：那(nà )，那(nà )我走(zǒu )了。

还别说，今天艾美丽这招，真是让她们大开眼界。

见她非但不走，还一个劲儿的盯着他嘴唇看，蒋少勋蓦的想起(qǐ )被她强吻(wěn )的两次，下意识抬(tái )手挡在嘴(zuǐ )上。

艾美(měi )丽淬：跑(pǎo )步还有啥(shá )方式，不(bú )就是迈开(kāi )腿跑吗。

讲解完之(zhī )后，顾潇(xiāo )潇再(zài )次让(ràng )陈美(měi )带着(zhe )她们(men )跑，速度(dù )依然(rán )和刚(gāng )刚一(yī )样，她继续在旁边看着她们跑。

顾潇潇无奈扶额：你们不用管这些原理，只要记住跑步的时候三步呼两步吸，鼻子吸气，嘴巴(bā )出气就对(duì )了，这点(diǎn )能做到吗(ma )？

对上他(tā )严厉的眼(yǎn )神，艾美(měi )丽接着又(yòu )缩了缩脖(bó )子：那，那我走了(le )。

把肖雪(xuě )拉过来，她拍(pāi )了拍(pāi )肖雪(xuě )的脊(jǐ )背：胸要(yào )挺起(qǐ )来，不能(néng )驼背(bèi )，上(shàng )半身稍微往前倾一点，还有最重要的摆臂，你们把身体当做界限，摆臂的时候，手肘的位置一定不能超过身体那条界线，听到了吗(ma )？

你们俩(liǎng )呼吸没什(shí )么问题，但是跑步(bù )的姿势不(bú )对，美丽(lì )和乐乐，你们俩也(yě )有这个问(wèn )题。