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陈美早在(zài )顾潇潇下(xià )床的时候(hòu )就已经醒(xǐng )了，此(cǐ )时也已经去了洗漱(shù )间。

此时(shí )没有烈日(rì )，然而张(zhāng )小乐和(hé )艾美丽的脸上，还(hái )是布满了(le )汗水，并(bìng )且小脸通(tōng )红。

顾潇潇无奈扶(fú )额：你(nǐ )们不用管(guǎn )这些原理(lǐ )，只要记(jì )住跑步的时候三步(bù )呼两步(bù )吸，鼻子吸气，嘴(zuǐ )巴出气就(jiù )对了，这点能做到(dào )吗？

现(xiàn )在全身上下除了手(shǒu )臂，其他(tā )的地方都(dōu )不能动，手臂的(de )疲惫立刻显现出来(lái )。

命运之(zhī )喉被锁住(zhù )，艾美丽(lì )怂的一(yī )逼，此刻再看他黑(hēi )气沉沉的(de )脸，她突(tū )然佩服她(tā )刚刚的勇气。

咦，她嫌弃(qì )的扯她耳朵，吸了(le )口气，憋(biē )住肺活量大声喊道(dào )：起、床、了！