爱逼综合网

跑步的时候，呼(hū )吸很重要(yào )，记住，让人最舒适的跑步呼(hū )吸方法，有两种，第一种，是三步呼两(liǎng )步吸，既(jì )跑三步就(jiù )呼一次气，再跑两步(bù )吸气，并(bìng )且记住要(yào )用鼻子吸(xī )气，嘴巴呼(hū )气，一定(dìng )不能张大(dà )嘴巴吸气(qì )。

一想到吴(wú )倩倩，艾(ài )美丽浑身(shēn )燃起熊熊(xióng )战火，凶狠(hěn )的眼神仿(fǎng )佛想要将(jiāng )谁撕碎。

前面带跑的人很重要(yào )，尤其是(shì )节奏问题(tí )，她并没有打算和平(píng )时出早操(cāo )一样，带(dài )着她们慢悠悠的跑。

看着懵逼(bī )的俩人，顾潇潇最后又问了一(yī )句：听明(míng )白了吗？

那怎么办？艾美丽担(dān )心的问：我可不想(xiǎng )再输给吴(wú )倩倩那傻逼(bī )了。

顾潇(xiāo )潇先盯着(zhe )她，不停(tíng )的在她旁边(biān )提醒她张(zhāng )嘴呼气，鼻子吸气(qì )，她也渐渐(jiàn )的找到了(le )规律，不(bú )用顾潇潇(xiāo )提醒，也能正确的呼(hū )吸了。

看(kàn )她哭的鼻(bí )涕一把眼泪一把，蒋(jiǎng )少勋嫌弃(qì )的把手抽(chōu )回来，看她哭的活像(xiàng )被他怎么(me )了似的，他听的脑门儿发痛。

蒋少勋实(shí )在没眼睛(jīng )看：我让(ràng )你滚回去，明天再收(shōu )拾你。

蒋(jiǎng )蒋蒋她结(jié )结巴巴的看(kàn )着他，一(yī )双明亮的(de )大眼睛扑(pū )闪扑闪的眨(zhǎ )着：可可(kě )可可可不(bú )可以，饶(ráo )，饶