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经(jīng )过一个月的训练，她(tā )们体(tǐ )能多(duō )少还是有(yǒu )些提高，刚开始只是(shì )速度(dù )加快(kuài )了她们适(shì )应不了。

啊？教官，你说什么(me )？她脸上(shàng )还挂着鼻涕水。

他饶(ráo )有兴致的(de )看着她们(men )，看来这次让两个班(bān )的人不停(tíng )比赛，还(hái )是有用处的，至少她(tā )们终于知(zhī )道要提升(shēng )自己了。

呼吸问题好调节，姿(zī )势问(wèn )题最(zuì )难调节，她在旁边不停的提醒(xǐng )动作(zuò )不标(biāo )准的四人(rén )，然而四人都没法改(gǎi )过来(lái )，反(fǎn )而越跑越(yuè )乱，连呼吸节奏都给(gěi )忘了(le )。

听(tīng )完顾潇潇(xiāo )说的，艾美丽和张小(xiǎo )乐一脸懵(měng )逼：原来(lái )跑步还有这么多讲究(jiū )？

命运之(zhī )喉被锁住(zhù )，艾美丽怂的一逼，此刻再看(kàn )他黑气沉(chén )沉的脸，她突然佩服她刚刚的(de )勇气(qì )。

听(tīng )见她说的(de )话，顾潇潇嘴角抽搐(chù )：你(nǐ )梦见(jiàn )啥了？