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我(wǒ )们的(de )膈肌和周围的器官，会受到重力的作用，同(tóng )步呼(hū )吸和(hé )跑步(bù )的节奏，能够避免器官对隔膜施加不必要的(de )压力(lì )和对(duì )呼吸产生的阻碍，掌握对了呼吸方法，会让(ràng )我们(men )跑起(qǐ )步来(lái )轻松许多，不会那么快的消耗体力，明白了(le )吗？

终于(yú )可以(yǐ )休息，艾美丽和张小乐狠狠的松了口气。

顾(gù )潇潇(xiāo )性格(gé )散漫(màn )，对于军人这个称呼，她似乎永远意识不到(dào )意味(wèi )着什(shí )么。

渐渐的，天际泛出鱼白肚，操场上也陆陆续(xù )续出(chū )现一(yī )些提前到操场锻炼的学生。

对上他严厉的眼(yǎn )神，艾美(měi )丽接(jiē )着又缩了缩脖子：那，那我走了。

乐乐更不(bú )用说(shuō )，她(tā )来军(jun1 )校的目的就是为了改变自己，而且本身也愿(yuàn )意吃(chī )苦。

顾潇(xiāo )潇叫住她们，陈美率先停下，几人不解的看(kàn )着她(tā )。