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等她又跑了两步，她才接着道：ok，现(xiàn )在张(zhāng )大嘴巴呼气，不准(zhǔn )吸。

那怎么办(bàn )？艾(ài )美丽担心的问(wèn )：我(wǒ )可(kě )不想再输给(gěi )吴倩(qiàn )倩(qiàn )那傻逼了。

跑远了(le )，张小乐才(cái )担心的(de )问：我们就(jiù )这样丢(diū )下美丽会不会不太(tài )好。

我们的膈肌和(hé )周围的器官，会受(shòu )到重力的作用，同(tóng )步呼吸和跑步的节(jiē )奏，能够避免器官(guān )对隔膜施加不必要(yào )的压力和对呼吸产(chǎn )生的(de )阻碍，掌握对(duì )了呼(hū )吸方法，会让(ràng )我们(men )跑起步来轻松(sōng )许多(duō )，不会那么快(kuài )的消(xiāo )耗(hào )体力，明白(bái )了吗？

看着懵逼的(de )俩人，顾潇潇最后(hòu )又问了(le )一句：听明白了吗(ma )？

见她脑袋不停往(wǎng )他腿心蹭去，蒋少(shǎo )勋脸色顿黑：你给(gěi )我松开。

看着她飞(fēi )快的背影，蒋少勋(xūn )脸色黑如墨碳，想(xiǎng )起刚刚被她强吻的(de )画面(miàn )，气到头上，他突(tū )然笑出声。

顾(gù )潇潇(xiāo )先盯着她，不(bú )停的(de )在(zài )她旁边提醒(xǐng )她张嘴(zuǐ )呼气，鼻子(zǐ )吸气，她也渐渐的(de )找到了(le )规律，不用(yòng )顾潇潇(xiāo )提醒，也能正确的(de )呼吸了。

潇潇，这(zhè )样有用吗？艾美丽(lì )哭丧着脸：我可不(bú )可以休息一会儿。