午夜男女爱爱一区9

艾美丽(lì )和张小乐就更(gèng )不用说(shuō )了，俩人涨红(hóng )的脸(liǎn )就(jiù )能看出她们比平时(shí )艰难多少倍。

说着她(tā )又要往(wǎng )下倒，顾潇潇(xiāo )干脆把(bǎ )她被子掀了：这可是(shì )你之前说的要加训(xùn )，赶紧起来，难道你(nǐ )还想一(yī )直输给吴倩倩(qiàn )不成？

顾潇潇看着她(tā )们：首(shǒu )先，你们跑步(bù )的方(fāng )式不对，所以跑起步(bù )来，会(huì )更加费力，还(hái )有一点(diǎn )，你们已经习(xí )惯了平(píng )时出操时的速(sù )度，所(suǒ )以我不过加快了一(yī )点，你们身体就受不(bú )了。

她(tā )直接让俩人停(tíng )下来，展开一米的距(jù )离，双(shuāng )腿叉开一前一后，做出跑步的姿势。

张(zhāng )小乐和(hé )肖雪也是拖后(hòu )腿中的(de )一员，但这俩(liǎng )人比艾(ài )美丽积极多了(le )，一(yī )听要加练，立刻叠好(hǎo )被子，从床上下来。

艾美丽(lì )和张小乐就更(gèng )不用说(shuō )了，俩人涨红(hóng )的脸(liǎn )就(jiù )能看出她们比平时(shí )艰难多少倍。

次日一(yī )大早，起床号还没打(dǎ )响，顾(gù )潇潇已经起床(chuáng )了。

从(cóng )她悠然的语气，艾(ài )美丽听出八卦多余关(guān )心。

现(xiàn )在全身上下除(chú )了手臂(bì )，其他的地方(fāng )都不能(néng )动，手臂的疲惫立(lì )刻显现出来。

见艾美(měi )丽和张(zhāng )小乐张大嘴呼(hū )气，顾(gù )潇潇皱眉跑到(dào )俩人旁(páng )边引导：闭上(shàng )嘴巴(bā )，不要用嘴吸气，用(yòng )鼻子吸，嘴巴呼气。