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等她又跑了(le )两步，她才接着道：ok，现在(zài )张大嘴巴呼气(qì )，不准吸。

艾(ài )美丽绝(jué )望的看着几人(rén )飞快的背影，你们这(zhè )几个牲口。

呼(hū )吸问题好调节(jiē )，姿势(shì )问题最难调节(jiē )，她在旁边不(bú )停的提(tí )醒动作不标准(zhǔn )的四人(rén )，然而四人都(dōu )没法改过来，反而越(yuè )跑越乱，连呼(hū )吸节奏都给忘(wàng )了。

艾(ài )美丽淬：跑步(bù )还有啥方式，不就是(shì )迈开腿跑吗。

把肖雪(xuě )拉过来，她拍(pāi )了拍肖雪的脊(jǐ )背：胸(xiōng )要挺起来，不(bú )能驼背，上半(bàn )身稍微(wēi )往前倾一点，还有最重要的(de )摆臂，你们把身体当(dāng )做界限，摆臂(bì )的时候(hòu )，手肘的位置(zhì )一定不(bú )能超过身体那(nà )条界线，听到(dào )了吗？

跑了差不多十(shí )分钟左右，顾(gù )潇潇发(fā )现身后几人的(de )喘息声有些过(guò )，她皱(zhòu )眉跑到旁边，让陈美带跑。

什么时(shí )候女生也能早(zǎo )起锻炼(liàn )了？他感到惊(jīng )奇。

不，不是(shì )的，我(wǒ )不想玩。被蒋(jiǎng )少勋一下，艾(ài )美丽说(shuō )话更加结巴了(le )。