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顾潇潇先盯着她，不停的在她旁边提醒她张嘴呼(hū )气(qì )，鼻(bí )子(zǐ )吸(xī )气，她也渐渐的找到了规律，不用顾潇潇提醒，也能正确的(de )呼(hū )吸(xī )了(le )。

次(cì )日一大早，起床号还没打响，顾潇潇已经起床了。

跑了差(chà )不(bú )多(duō )十(shí )分(fèn )钟(zhōng )左(zuǒ )右，顾潇潇发现身后几人的喘息声有些过，她皱眉跑到旁(páng )边(biān )，让(ràng )陈(chén )美(měi )带跑。

现在全身上下除了手臂，其他的地方都不能动，手臂(bì )的(de )疲(pí )惫(bèi )立(lì )刻(kè )显现出来。

特殊训练有，不过得等你们体能达标再说，还没(méi )学(xué )会(huì )走(zǒu )就(jiù )要(yào )学爬了你。

见艾美丽和张小乐张大嘴呼气，顾潇潇皱眉跑(pǎo )到(dào )俩(liǎng )人(rén )旁(páng )边(biān )引(yǐn )导：闭上嘴巴，不要用嘴吸气，用鼻子吸，嘴巴呼气。

讲(jiǎng )解(jiě )完(wán )之(zhī )后(hòu )，顾潇潇再次让陈美带着她们跑，速度依然和刚刚一样，她继(jì )续(xù )在(zài )旁(páng )边(biān )看(kàn )着她们跑。