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听完顾潇潇(xiāo )说的，艾美(měi )丽和张小乐(lè )一脸懵逼：原(yuán )来跑步还有(yǒu )这么多讲究(jiū )？

看着她飞快(kuài )的背影，蒋(jiǎng )少勋脸色黑(hēi )如(rú )墨碳，想起(qǐ )刚刚被她强(qiáng )吻的画面，气(qì )到头上，他(tā )突然笑出声(shēng )。

听完顾潇潇(xiāo )说的，艾美(měi )丽和张小乐(lè )一脸懵逼：原(yuán )来跑步还有(yǒu )这么多讲究(jiū )？

她一开始就(jiù )把速度提的(de )比较快，但(dàn )都注意在她们(men )能接受的范(fàn )围内。

见艾(ài )美丽和张小乐(lè )张大嘴呼气(qì )，顾潇潇皱(zhòu )眉(méi )跑到俩人旁(páng )边引导：闭(bì )上嘴巴，不要(yào )用嘴吸气，用鼻子吸，嘴巴呼气。

经(jīng )过了快一个(gè )月的训练，她以为她们就(jiù )算体能不好(hǎo )，也不会差(chà )到哪里去，不(bú )至于跑十分(fèn )钟就开始喘(chuǎn )。