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现在我说一下(xià )你们几(jǐ )个的(de )问题，首先是美(měi )丽和乐(lè )乐。

顾潇潇叫住她们(men )，陈(chén )美率先停下，几(jǐ )人不解(jiě )的看(kàn )着她。

我们的膈(gé )肌和周(zhōu )围的器官，会受到重(chóng )力的作(zuò )用，同步呼吸和跑步(bù )的节(jiē )奏，能够避免器(qì )官对隔(gé )膜施(shī )加不必要的压力(lì )和对呼(hū )吸产生的阻碍，掌握(wò )对了呼吸方法，会让我们跑(pǎo )起步(bù )来轻松许多，不(bú )会那么(me )快的(de )消耗体力，明白(bái )了吗？

张天天假装闭着眼睛(jīng )睡觉(jiào )，陈美一听，也(yě )是咳了(le )一声(shēng )，掀被子盖上。

次日一(yī )大早，起床号还没打(dǎ )响，顾(gù )潇潇已经起床了。

艾(ài )美丽(lì )被吓得一个激灵(líng )，直接(jiē )从床(chuáng )上立起来。

蒋少(shǎo )勋开了(le )个口，剩下的话，悉(xī )数被堵(dǔ )了回去。

乐乐很能吃(chī )苦，虽然她也手酸，但是没(méi )说什(shí )么，一直坚持着(zhe )。

顾潇(xiāo )潇仰头四十五度角望(wàng )天：自己作的死，总(zǒng )得自己(jǐ )来收(shōu )。