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对上他严厉(lì )的眼神，艾(ài )美(měi )丽接着又缩(suō )了(le )缩脖子：那(nà )，那我走了。

顾(gù )潇潇回(huí )头冲她龇牙：不，我嘴硬心(xīn )更硬，你要不(bú )要试试？

你们(men )看，刚刚陈美(měi )和肖雪跑步的(de )姿势是不是差(chà )别很大，跑步(bù )的时候，头部(bù )要正直，双眼(yǎn )直视前方，不(bú )要盯着地面看(kàn )，你也可以眼(yǎn )睛盯着地面看(kàn )，但是头不能(néng )跟着往下低。

顾潇潇先盯着(zhe )她，不停的(de )在(zài )她旁边提醒(xǐng )她(tā )张嘴呼气，鼻(bí )子吸气(qì )，她也(yě )渐渐的(de )找到了规律，不用顾潇潇提(tí )醒，也能正确(què )的呼吸了。

理(lǐ )论道理说完，谁都能明白，就是可惜长期(qī )形成的习惯一(yī )时间无法改变(biàn )。

潇潇，能不(bú )能慢一点儿。艾美丽感觉才(cái )跑了一小会儿(ér )，胸口就好像(xiàng )要炸了一样。

夹杂着火气的(de )话语，让顾(gù )潇(xiāo )潇脖子一缩(suō )，哀默的递给(gěi )了(le )艾美丽一个眼(yǎn )神，而(ér )后欢快的拉着(zhe )肖战撒有拉拉(lā )了。

顾潇潇无(wú )奈扶额：你们(men )不用管这些原(yuán )理，只要记住(zhù )跑步的时候三(sān )步呼两步吸，鼻子吸气，嘴(zuǐ )巴出气就对了(le )，这点能做到(dào )吗？

裤衩电脑(nǎo )黑屏了，手机(jī )赶出来的一千(qiān )字，明天加更(gèng )哈