日本在线一10

我们的膈肌和周围的器官，会受到重力的作用，同步呼吸和跑步的节奏，能够避免器官对隔(gé )膜施加(jiā )不必要(yào )的压力(lì )和对呼(hū )吸产生(shēng )的阻碍(ài )，掌握(wò )对了呼(hū )吸方法(fǎ )，会让我们(men )跑起步(bù )来轻松(sōng )许多，不会那(nà )么快的(de )消耗体(tǐ )力，明(míng )白了吗(ma )？

艾美(měi )丽被她(tā )扯的一(yī )个趋咧(liě )，嘿嘿(hēi )傻笑着(zhe )：哎哟(yō )，好潇潇，我知道你嘴硬心软。

顾潇潇一见到她回来，迫不及待的就问：蒋少勋有没有对你做什么？

潇潇(xiāo )，能不(bú )能慢一(yī )点儿。艾美丽(lì )感觉才(cái )跑了一(yī )小会儿(ér )，胸口(kǒu )就好像要炸了一样(yàng )。

没一(yī )会儿，教官们(men )陆陆续(xù )续来到(dào )操场上(shàng )，因为(wéi )起床号(hào )马上就(jiù )要打响(xiǎng )了。

魏(wèi )如昀大(dà )老远看(kàn )见几个(gè )女生在操场上练习摆臂，还以为他看错了。

你们跑步的方式不对，我先给你们讲一下。

瞥见他眉头深深的皱在一(yī )起，艾(ài )美丽给(gěi )吓得一(yī )个机灵(líng )，爱而(ér )克制的(de )眼神，又来了(le )。

艾美丽举了举手(shǒu )：潇潇(xiāo )，你刚(gāng )刚说的(de )还是地(dì )球话吗(ma )？

咦，她嫌弃(qì )的扯她(tā )耳朵，吸了口(kǒu )气，憋(biē )住肺活(huó )量大声(shēng )喊道：起、床、了！