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你们跑(pǎo )步的方(fāng )式不(bú )对，我(wǒ )先给你(nǐ )们讲一下。

理论道理说完，谁(shuí )都能明(míng )白，就是可(kě )惜长期(qī )形成的(de )习惯一时间无法改变。

差不多(duō )过了(le )十分钟(zhōng )左右，几人的(de )手已经开始酸了，跑步的时候(hòu )因为身体在(zài )动，感(gǎn )觉还没(méi )那么明显。

顾潇潇仰头四十五(wǔ )度角望(wàng )天：自己作(zuò )的死，总得自己来收。

最开始是摆臂(bì )问题，所有(yǒu )的习惯(guàn )，都是(shì )长期持续形成的，既然如此，她就让(ràng )她们(men )形成正(zhèng )确姿势(shì )的习惯(guàn )。

潇潇，能不能慢一点儿。艾(ài )美丽(lì )感觉才(cái )跑了一(yī )小会儿(ér )，胸口就好像要炸了一样。

你(nǐ )自己就是个(gè )傻逼还(hái )说别人(rén )。顾潇潇扫了她一眼。