国产精品久久久久久鬼色7

她到底是怎么(me )做到亲(qīn )上去的(de )，呜呜(wū )呜这么(me )恐怖，她刚刚一定是着魔了。

你们(men )俩呼吸(xī )没什么(me )问题，但是跑步的姿势(shì )不对，美丽和(hé )乐乐，你们俩(liǎng )也有这个问题。

此时艾美丽(lì )和张小(xiǎo )乐脸色(sè )泛红，跑起来不至于吃(chī )力，但(dàn )是却也(yě )不轻松(sōng )，因为(wéi )必须要跟上陈美的速度。

你们看，刚刚陈(chén )美和肖(xiāo )雪跑步的姿势是(shì )不是差(chà )别很大(dà )，跑步(bù )的时候(hòu )，头部(bù )要正直，双眼直视前方，不(bú )要盯着(zhe )地面看(kàn )，你也可以眼睛盯着地(dì )面看，但是头(tóu )不能跟(gēn )着往下(xià )低。

跑远了，张小乐才担心(xīn )的问：我们就(jiù )这样丢下美丽会不会不(bú )太好。

见艾美(měi )丽和张(zhāng )小乐张(zhāng )大嘴呼(hū )气，顾潇潇皱眉跑到俩人旁(páng )边引导(dǎo )：闭上(shàng )嘴巴，不要用嘴吸气，用鼻子(zǐ )吸，嘴(zuǐ )巴呼气(qì )。

潇潇(xiāo )，这样有用吗？艾美丽哭丧(sàng )着脸：我可不(bú )可以休息一会儿。

瞥见(jiàn )他眉头(tóu )深深的(de )皱在一(yī )起，艾(ài )美丽给吓得一个机灵，爱而克制的(de )眼神，又来了。