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只有意(yì )识到自(zì )己肩(jiān )上的责(zé )任，才(cái )会慢慢改变。

周围不时传来的视线，让脸皮(pí )薄的张(zhāng )小乐(lè )感到不(bú )好意思(sī )：潇潇(xiāo )，差不多应该可以了吧？

他突然觉得(dé )，自己(jǐ )跟这(zhè )么(me )个脑(nǎo )残生气(qì )，真是(shì )最大的失误。

总有一天，她一定要让(ràng )吴倩倩(qiàn )跪在(zài )地(dì )上给(gěi )她道歉(qiàn )，让她(tā )瞧不起她，让她欺负她，哼。

我们的膈肌和(hé )周围的(de )器官(guān )，会受(shòu )到重力(lì )的作用，同步呼吸和跑步的节奏，能够避免(miǎn )器官对(duì )隔膜(mó )施加不(bú )必要的(de )压力和(hé )对呼吸产生的阻碍，掌握对了呼吸方(fāng )法，会(huì )让我(wǒ )们(men )跑起(qǐ )步来轻(qīng )松许多(duō )，不会那么快的消耗体力，明白了吗？

你们(men )跑步(bù )的(de )方式(shì )不对，我先给(gěi )你们讲一下。

听见她说的话，顾潇潇嘴角抽(chōu )搐：你(nǐ )梦见(jiàn )啥了？

顾潇潇(xiāo )回头冲她龇牙：不，我嘴硬心更硬，你要不(bú )要试试(shì )？

艾(ài )美(měi )丽被(bèi )她扯的(de )一个趋(qū )咧，嘿嘿傻笑着：哎哟，好潇潇，我(wǒ )知道你(nǐ )嘴硬(yìng )心(xīn )软。

终于可(kě )以休息(xī )，艾美丽和张小乐狠狠的松了口气。