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她话音(yīn )落下，刚准备(bèi )放下手臂休息的艾美丽把(bǎ )手臂摆(bǎi )得贼快(kuài )。

你们(men )看，刚刚陈美和肖雪跑步(bù )的姿势(shì )是不是(shì )差别很(hěn )大，跑步的时候，头部要(yào )正直，双眼直(zhí )视前方(fāng )，不要盯着地面看，你也(yě )可以眼(yǎn )睛盯着(zhe )地面看(kàn )，但是头不能跟着往下低(dī )。

于是(shì )众人丧(sàng )尽天良(liáng )，毫无良知的感叹了一句(jù )之后，纷纷将(jiāng )艾美丽(lì )抛诸脑(nǎo )后。

乐乐很能吃苦，虽然(rán )她也手(shǒu )酸，但(dàn )是没说(shuō )什么，一直坚持着。

讲解(jiě )完之后(hòu )，顾潇(xiāo )潇再次(cì )让陈美带着她们跑，速度(dù )依然和(hé )刚刚一(yī )样，她(tā )继续在旁边看着她们跑。

现在我(wǒ )说一下(xià )你们几(jǐ )个的问题，首先是美丽和(hé )乐乐。