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蒋(jiǎng )少勋眯(mī )眼看着(zhe )站在最前面的两个女生(shēng )，那不(bú )是顾潇潇和陈美吗？

对(duì )上他黑(hēi )气沉沉的脸，她莫名一(yī )惊，缩(suō )了缩脖子，恨不得找个(gè )地方转(zhuǎn )进去。

跑步(bù )的时候，呼(hū )吸很重(chóng )要，记(jì )住，让人最舒适的跑步(bù )呼吸方(fāng )法，有两种，第一种，是三步(bù )呼两步吸，既跑三步就(jiù )呼一次(cì )气，再跑两(liǎng )步吸气，并(bìng )且记住(zhù )要用鼻(bí )子吸气，嘴巴呼气，一(yī )定不能(néng )张大嘴巴吸气。

因为平(píng )时顾潇(xiāo )潇说话的态度总是嘻嘻(xī )哈哈的(de )，今天突然(rán )严肃，让她(tā )们有些(xiē )不习惯(guàn )。

夹(jiá )杂着火气的(de )话语，让顾潇(xiāo )潇脖子一缩，哀默的递(dì )给了艾(ài )美丽一个眼神，而后欢(huān )快的拉(lā )着肖战撒有(yǒu )拉拉了。

命(mìng )运之喉(hóu )被锁住，艾(ài )美丽怂的一(yī )逼，此(cǐ )刻再看(kàn )他黑气沉沉的脸，她突(tū )然佩服(fú )她刚刚的勇气。

艾美丽(lì )一看又(yòu )是跑步，头(tóu )疼的问了一(yī )句：咱(zán )不能有点特(tè )殊训练吗？

闻言，张小乐(lè )和艾美丽身体下意识挺(tǐng )直，目(mù )光呆滞的看着她。

见艾(ài )美丽和(hé )张小乐张大嘴呼气，顾(gù )潇潇皱(zhòu )眉跑到俩人(rén )旁边引导：闭上嘴(zuǐ )巴，不要用(yòng )嘴吸气，用(yòng )鼻子吸(xī )，嘴巴(bā )呼气。

最开始是摆臂问(wèn )题，所(suǒ )有的习惯，都是长期持(chí )续形成(chéng )的，既然如(rú )此，她就让(ràng )她们形(xíng )成正确姿势(shì )的习惯。