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艾美丽一(yī )看(kàn )又(yòu )是(shì )跑(pǎo )步(bù )，头疼的问了一句：咱不能有点特殊训练(liàn )吗？

蒋少勋开了个(gè )口(kǒu )，剩(shèng )下(xià )的话，悉数被堵了回去。

对上他黑气沉沉(chén )的脸，她莫名一惊，缩(suō )了(le )缩(suō )脖(bó )子，恨不得找个地方转进去。

蒋少勋眼角(jiǎo )抽搐，狠狠的闭上(shàng )眼(yǎn )睛(jīng )，一(yī )而(ér )再再而三，忍无可忍，他猛地扣住她脖子(zǐ )，狠狠的将她掰开(kāi )。

领(lǐng )子(zǐ )，回(huí )头对众人说：除了她，所有人挺好，立刻，马上，回去。

很(hěn )好(hǎo )，她(tā )不(bú )仅让他无法直视包子这种可爱的食物，现(xiàn )在还让他无法直视自(zì )己(jǐ )的(de )双(shuāng )唇(chún )。

顾潇潇先盯着她，不停的在她旁边提醒(xǐng )她张嘴呼气，鼻子(zǐ )吸(xī )气(qì )，她(tā )也(yě )渐渐的找到了规律，不用顾潇潇提醒，也(yě )能正确的呼吸了。

跑(pǎo )步(bù )的(de )时(shí )候，呼吸很重要，记住，让人最舒适的跑步呼吸方法，有两种(zhǒng )，第(dì )一(yī )种(zhǒng )，是三步呼两步吸，既跑三步就呼一次气(qì )，再跑两步吸气，并(bìng )且(qiě )记(jì )住(zhù )要(yào )用鼻子吸气，嘴巴呼气，一定不能张大嘴(zuǐ )巴吸气。