55555人妻少妇一区7

经过一个(gè )月的训练，她们体能多(duō )少还是有些提高，刚(gāng )开始只是速(sù )度加快了她(tā )们适应不(bú )了。

陈美没(méi )说话，张天(tiān )天和肖雪点(diǎn )了下头：确实，今天(tiān )好像比平时(shí )更加辛苦一(yī )些。

错。顾潇潇打断(duàn )她：我不过(guò )是比平时出操加快了(le )一点速度，你看看你们(men )，自己能(néng )感觉得到吗(ma )？是不是比(bǐ )平时出操的(de )时候吃力(lì )多了？

领子(zǐ )，回头对众(zhòng )人说：除了(le )她，所有(yǒu )人挺好，立(lì )刻，马上，回去。

一(yī )行人洗漱完(wán )毕，只有艾(ài )美丽拖拖拉(lā )拉，顾潇(xiāo )潇扯着她的(de )衣领就往外(wài )拖：以后再(zài )这么慢，直接别洗脸(liǎn )刷牙了，我(wǒ )们可不等你。

你们看(kàn )，刚刚陈美(měi )和肖雪跑步(bù )的姿势是(shì )不是差别很(hěn )大，跑步的(de )时候，头部(bù )要正直，双眼直视前(qián )方，不要盯(dīng )着地面看，你也可以(yǐ )眼睛盯着地(dì )面看，但是(shì )头不能跟(gēn )着往下低。

领子，回头(tóu )对众人说：除了她，所有人挺好(hǎo )，立刻，马(mǎ )上，回去。