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指导完艾(ài )美丽，她又(yòu )接着指导张小(xiǎo )乐，直到她呼(hū )吸方式正确(què )为止。

顾潇潇(xiāo )无奈扶额：你们不用管这(zhè )些原理，只(zhī )要(yào )记住跑步的(de )时候三步呼两(liǎng )步吸，鼻子(zǐ )吸气，嘴巴出(chū )气就对了，这(zhè )点能做到吗(ma )？

跑远了，张(zhāng )小乐才担心(xīn )的问：我们就(jiù )这样丢下美(měi )丽(lì )会不会不太(tài )好。

看她哭的(de )鼻涕一把眼(yǎn )泪一把，蒋少(shǎo )勋嫌弃的把(bǎ )手抽回来，看(kàn )她哭的活像被(bèi )他怎么了似(sì )的，他听的脑(nǎo )门儿发痛。

此时艾美丽和(hé )张小乐脸色泛(fàn )红，跑起来(lái )不至于吃力，但是却也不(bú )轻松，因为必(bì )须要跟上陈(chén )美(měi )的速度。

潇(xiāo )潇，这样有用(yòng )吗？艾美丽(lì )哭丧着脸：我(wǒ )可不可以休(xiū )息(xī )一会儿。

跑(pǎo )了差不多十分(fèn )钟左右，顾(gù )潇潇发现身后(hòu )几人的喘息(xī )声(shēng )有些过，她(tā )皱眉跑到旁边(biān )，让陈美带(dài )跑。