此(cǐ )时没有烈日(rì ),然而(ér )张小乐和艾(ài )美丽的(de )脸上,还是布满了(le )汗水,并且小脸通(tōng )红。
他这活阎王的(de )架势,把艾美丽给(gěi )吓到了,对上他犀(xī )利的眸子,她哇的(de )一声哭出来。
错。顾潇潇打断她:我(wǒ )不过是比平时出操(cāo )加快了一点速度,你看看你们,自己(jǐ )能感觉得到吗?是(shì )不是比(bǐ )平时出操的(de )时候吃(chī )力多了?
差(chà )不多过(guò )了十分钟左(zuǒ )右,几(jǐ )人的手已经开始酸(suān )了,跑步的时候因(yīn )为身体在动,感觉(jiào )还没那么明显。
她(tā )一开始就把速度提(tí )的比较快,但都注(zhù )意在她们能接受的(de )范围内。
顾潇潇无(wú )奈扶额:你们不用(yòng )管这些原理,只要(yào )记住跑步的时候三(sān )步呼两步吸,鼻子(zǐ )吸气,嘴巴出气就(jiù )对了,这点能做到(dào )吗?
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