操骚逼人妻自拍偷拍

所(suǒ )以被吵醒非但没有起床气，反而还浑(hún )身振奋(fèn )。

当军(jun1 )人虽(suī )然(rán )不算(suàn )肖雪的梦想，但却是她喜欢做的事，所以为(wéi )了提(tí )高(gāo )自己(jǐ )，她倒是挺愿意。

她没好气的坐回床(chuáng )上，气(qì )鼓鼓(gǔ )的(de )指着(zhe )她们一个个：你还好意思问呢？我问(wèn )你们，咱还(hái )是(shì )不是(shì )一个集体了，不是说好共同进退吗？你们怎(zěn )么可以(yǐ )抛下(xià )我一个人。

他这活阎王的架势，把艾(ài )美丽给(gěi )吓到了(le )，对(duì )上(shàng )他犀(xī )利的眸子，她哇的一声哭出来。

顾潇(xiāo )潇回头(tóu )冲她(tā )龇(zī )牙：不，我嘴硬心更硬，你要不要试试？

潇潇，能不(bú )能(néng )慢一(yī )点儿。艾美丽感觉才跑了一小会儿，胸口就(jiù )好像(xiàng )要(yào )炸了(le )一样。

跑步的时候，呼吸很重要，记(jì )住，让(ràng )人最舒(shū )适的(de )跑步呼吸方法，有两种，第一种，是(shì )三步呼(hū )两步吸(xī )，既(jì )跑三步(bù )就呼一次气，再跑两步吸气，并且记(jì )住要用(yòng )鼻子(zǐ )吸(xī )气，嘴巴呼气，一定不能张大嘴巴吸气。

经过了(le )快一(yī )个(gè )月的(de )训练，她以为她们就算体能不好，也(yě )不会差(chà )到哪(nǎ )里(lǐ )去，不至于跑十分钟就开始喘。

她直接让(ràng )俩人停(tíng )下来，展开(kāi )一米的距离，双腿叉开一前一后，做(zuò )出跑步(bù )的姿势(shì )。