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空炮100米，进入障碍(ài )去(qù )，障碍区的障碍物(wù )，依次是五连桩、宽(kuān )壕沟、飞矮板、上(shàng )高(gāo )板凳、越高低台、上(shàng )云梯、过独木桥、高(gāo )板墙、钻铁丝网。

蒋少勋顿时看的碍(ài )眼(yǎn )，重重的咳了一声(shēng )，可惜艾美丽完全没(méi )听(tīng )出那是他的咳嗽声(shēng )，于是头也没回，谨(jǐn )慎的趴下开始做俯(fǔ )卧(wò )撑。

顾潇潇望着他(tā )，抿了抿唇，肖战还(hái )记(jì )得顾潇潇身体的异(yì )样(yàng )，担心的看了她一(yī )眼，往前走了一步(bù )：报告教官，我先来(lái )。

听完他的发言，众(zhòng )人(rén )不由疑惑，真的就(jiù )这么简单吗？

艾美(měi )丽(lì )一大早醒来，就看(kàn )见(jiàn )顾潇潇直矗矗的坐(zuò )在(zài )床上，不由愣了一(yī )下(xià )，揉了揉眼睛，不(bú )解的道：潇潇，你(nǐ )怎(zěn )么起那么早？

在m国(guó )，湛蓝色的眼眸并不(bú )算(suàn )特别，上了飞机，也没有引起多少人的(de )注意。

四百米障碍(ài )，全程统共四百米，规(guī )则一般是士兵在起(qǐ )点(diǎn )位置五到十个俯卧(wò )撑，然后迅速起跑(pǎo )，俯卧撑不计入时间(jiān )。