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把肖雪拉过来,她(tā )拍了拍(pāi )肖雪的(de )脊背:胸要挺起来,不(bú )能驼(tuó )背(bèi ),上半身稍微往前倾一(yī )点,还(hái )有最重要的摆臂,你们(men )把身(shēn )体(tǐ )当做界限,摆臂的时候(hòu ),手肘(zhǒu )的位置(zhì )一定不能超过身体那条(tiáo )界线,听到了吗?
对上蒋少勋(xūn )更黑(hēi )的(de )脸色,她猛地捂住胸口(kǒu ):教(jiāo ),教官,我不喜欢你了,你,你(nǐ )你,你千万不要乱来,我是不(bú )会从你(nǐ )的。
她没有提陈美,因(yīn )为陈美(měi )的标准根本不用她来点(diǎn )评。
前(qián )面带跑的人很重要,尤(yóu )其是(shì )节(jiē )奏问题,她并没有打算(suàn )和平时(shí )出早操(cāo )一样,带着她们(men )慢悠悠(yōu )的跑。
方法用对了,能事半功(gōng )倍,方(fāng )法没用对,则是事倍功(gōng )半。
跑(pǎo )远了,张小乐才担心的(de )问:我(wǒ )们就这样丢下美丽会不(bú )会不太(tài )好。
特(tè )殊训练有,不过得等你(nǐ )们体能(néng )达标再说,还没学会走(zǒu )就要(yào )学(xué )爬了你。
她到底是怎么(me )做到(dào )亲(qīn )上去的,呜呜呜这么恐(kǒng )怖,她(tā )刚刚一(yī )定是着魔了。
把(bǎ )肖雪拉(lā )过来,她拍了拍肖雪的脊背:胸要(yào )挺(tǐng )起来,不能驼背,上半(bàn )身稍(shāo )微(wēi )往前倾一点,还有最重(chóng )要的摆(bǎi )臂,你们把身体当做界(jiè )限,摆(bǎi )臂的时(shí )候,手肘的位置一定不(bú )能超过(guò )身体那条界线,听到了(le )吗?
跑(pǎo )远了,张小乐才担心的(de )问:我(wǒ )们就这样丢下美丽会不(bú )会不太(tài )好。
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