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艾美丽无(wú )奈，只能乖乖的(de )闭(bì )上嘴巴，结果她(tā )愣是忘了张嘴呼气(qì )，不停的用鼻子(zǐ )吸(xī )气呼气，张小乐(lè )也(yě )没做好，反而把(bǎ )脸憋了个通红。

潇(xiāo )潇，能不能慢一(yī )点(diǎn )儿。艾美丽感觉(jiào )才跑了一小会儿，胸口就好像要炸(zhà )了(le )一样。

终于可以(yǐ )休息，艾美丽和张(zhāng )小乐狠狠的松了(le )口(kǒu )气。

最开始是摆(bǎi )臂问题，所有的习(xí )惯，都是长期持(chí )续(xù )形成的，既然如(rú )此，她就让她们形(xíng )成正确姿势的习(xí )惯(guàn )。

蒋少勋开了个(gè )口，剩下的话，悉(xī )数被堵了回去。

见(jiàn )艾美丽和张小乐(lè )张(zhāng )大嘴呼气，顾潇(xiāo )潇皱眉跑到俩人旁(páng )边引导：闭上嘴(zuǐ )巴(bā )，不要用嘴吸气(qì )，用鼻子吸，嘴巴(bā )呼气。

艾美丽缩(suō )了(le )缩脖子，睁着一(yī )双湿漉漉的眼睛盯(dīng )着他看，那委屈(qū )的(de )眼神，就好像真(zhēn )被他非礼过一般。

经过了快一个月(yuè )的(de )训练，她以为她(tā )们就算体能不好，也不会差到哪里(lǐ )去(qù )，不至于跑十分(fèn )钟(zhōng )就开始喘。

顾潇(xiāo )潇看着她们：首先(xiān )，你们跑步的方(fāng )式(shì )不对，所以跑起(qǐ )步来，会更加费力(lì )，还有一点，你(nǐ )们(men )已经习惯了平时(shí )出操时的速度，所(suǒ )以我不过加快了(le )一(yī )点，你们身体就(jiù )受不了。