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等(děng )她又(yòu )跑(pǎo )了两步，她才接(jiē )着道：ok，现在(zài )张大嘴巴呼气，不准吸(xī )。

理论(lùn )道理说完，谁都能明白(bái )，就是(shì )可惜长期形成的习惯一(yī )时间无(wú )法改(gǎi )变。

看着懵逼的俩(liǎng )人，顾(gù )潇潇最(zuì )后又问了一句：听明白(bái )了吗？

艾美丽一看又是跑步，头疼的(de )问了一句：咱不能有点(diǎn )特殊训(xùn )练吗？

第二种方法，是(shì )两步呼(hū )一次(cì )，两步吸一次，呼(hū )和吸按(àn )照1：1的(de )节奏，呼吸这块天天和(hé )肖雪做(zuò )的不错，你们两学着点(diǎn )儿。

啊(ā )？教官，你说什么？她(tā )脸上还(hái )挂着(zhe )鼻涕水。

张小乐和(hé )肖雪也(yě )是拖后(hòu )腿中的一员，但(dàn )这俩人(rén )比艾美(měi )丽积极多了，一听要加(jiā )练，立(lì )刻叠好被子，从床上下(xià )来。

这(zhè )边，艾美丽孤军奋战，魏如昀(yún )也被(bèi )蒋(jiǎng )少勋支走了。

这(zhè )个问题(tí )，除了(le )陈美，其余四人都做的(de )不标准(zhǔn )。

蒋少勋实在没眼睛看(kàn )：我让(ràng )你滚回去，明天再收拾(shí )你。