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昨晚得(dé )亏艾美丽(lì )作死，否则蒋(jiǎng )少勋还(hái )真的会让她们在围墙上跳到天亮。

讲解(jiě )完之后(hòu )，顾潇(xiāo )潇再次(cì )让陈美(měi )带着她们(men )跑，速(sù )度依然(rán )和刚刚(gāng )一样，她继续在旁边看着她们跑。

艾美(měi )丽绝望(wàng )的看着(zhe )几人飞(fēi )快的背影，你们(men )这几个(gè )牲口。

看来艾美丽真的是福音，要不是她作死(sǐ )闹一下(xià )，估计(jì )他们跳(tiào )到明天(tiān )早上得累(lèi )死。

顾(gù )潇潇刚(gāng )刚那一(yī )声吼，除了把艾美丽惊醒，其他人也被(bèi )吵醒了(le )。

把肖(xiāo )雪拉过(guò )来，她(tā )拍了拍肖(xiāo )雪的脊(jǐ )背：胸(xiōng )要挺起(qǐ )来，不能驼背，上半身稍微往前倾一点(diǎn )，还有(yǒu )最重要(yào )的摆臂(bì )，你们把(bǎ )身体当(dāng )做界限(xiàn )，摆臂(bì )的时候，手肘的位置一定不能超过身体(tǐ )那条界(jiè )线，听(tīng )到了吗(ma )？

因为(wéi )平时顾潇(xiāo )潇说话(huà )的态度(dù )总是嘻(xī )嘻哈哈的，今天突然严肃，让她们有些(xiē )不习惯(guàn )。

经过(guò )了快一(yī )个月的训练，她(tā )以为她(tā )们就算(suàn )体能不好，也不会差到哪里去，不至于跑十分(fèn )钟就开(kāi )始喘。