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次(cì )日(rì )一大早，起床号还(hái )没打响，顾潇潇已(yǐ )经(jīng )起床了。

之前说的(de )呼吸方法，她们都(dōu )懂得，可后(hòu )面说的什(shí )么膈肌，就完全懵(měng )逼了。

抬头(tóu )挺胸身体(tǐ )往前倾，然后站着(zhe )不动，双手(shǒu )开始练习(xí )摆臂。

艾(ài )美丽缩了缩脖子，睁(zhēng )着一双湿(shī )漉漉的眼(yǎn )睛盯着他看，那委屈(qū )的眼神，就好像真(zhēn )被他非礼过一般。

她(tā )到底是怎(zěn )么做到亲(qīn )上去的，呜呜呜这(zhè )么恐怖，她(tā )刚刚一定(dìng )是着魔了。

实在受(shòu )不了他恐怖(bù )的眼神，哇的一声(shēng )哭出来，身子也跟着(zhe )软倒在地(dì )上，死死(sǐ )的抱住他的大腿。

现(xiàn )在对于艾(ài )美丽来说(shuō )，天大地大，睡觉最(zuì )大，可一(yī )想到每次(cì )她都在拖后腿，就不(bú )敢继续睡(shuì )了。

经过(guò )一个月的训练，她(tā )们(men )体能多少(shǎo )还是有些(xiē )提高，刚开始只是(shì )速度加快了(le )她们适应(yīng )不了。

于是众人丧(sàng )尽天良，毫(háo )无良知的(de )感叹了一(yī )句之后，纷纷将艾美(měi )丽抛诸脑(nǎo )后。

前面(miàn )带跑的人很重要，尤(yóu )其是节奏(zòu )问题，她(tā )并没有打算和平时出(chū )早操一样(yàng )，带着她(tā )们慢悠悠的跑。