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他饶有兴致的看着她们，看来这次让两个班(bān )的人(rén )不停(tíng )比赛(sài )，还(hái )是有(yǒu )用处(chù )的，至少(shǎo )她们(men )终于(yú )知道(dào )要提(tí )升自(zì )己了(le )。

顾(gù )潇(xiāo )潇(xiāo )性(xìng )格(gé )散(sàn )漫，对于(yú )军人(rén )这个(gè )称呼，她似乎永远意识不到意味着什么。

你们看，刚刚陈美和肖雪跑步的姿势是不是差别很大，跑步的时候，头部要正直，双眼直视前方，不要盯着地面看，你也可以眼睛盯着地面看(kàn )，但(dàn )是头(tóu )不能(néng )跟着(zhe )往下(xià )低。

是蒋(jiǎng )少勋(xūn )让他(tā )离开(kāi )，他(tā )跟在(zài )后面(miàn )听见(jiàn )那几(jǐ )个女(nǚ )生(shēng )感(gǎn )叹(tàn )的时(shí )候，才知(zhī )道他(tā )被艾(ài )美丽那小丫头亲了。

跑步的时候，呼吸很重要，记住，让人最舒适的跑步呼吸方法，有两种，第一种，是三步呼两步吸，既跑三步就呼一次气，再跑两步吸气，并且记住要用鼻子(zǐ )吸气(qì )，嘴(zuǐ )巴呼(hū )气，一定(dìng )不能(néng )张大(dà )嘴巴(bā )吸气(qì )。

此(cǐ )时艾(ài )美丽(lì )和张(zhāng )小乐(lè )脸色(sè )泛红(hóng )，跑(pǎo )起(qǐ )来不(bú )至于(yú )吃力(lì )，但(dàn )是却(què )也不轻松，因为必须要跟上陈美的速度。

一行人洗漱完毕，只有艾美丽拖拖拉拉，顾潇潇扯着她的衣领就往外拖：以后再这么慢，直接别洗脸刷牙了，我们可不等你。

一听到蒋教官这(zhè )三个(gè )字，艾美(měi )丽就(jiù )想到(dào )梦里(lǐ )蒋少(shǎo )勋露(lù )出獠(liáo )牙，阴气(qì )森森(sēn )的说(shuō )要和(hé )她上(shàng )床(chuáng )，搞(gǎo )死她(tā )的事(shì )，浑(hún )身顿(dùn )时一(yī )个激灵。

错。顾潇潇打断她：我不过是比平时出操加快了一点速度，你看看你们，自己能感觉得到吗？是不是比平时出操的时候吃力多了？