无码精品人在线观看6

等(děng )她(tā )又(yòu )跑(pǎo )了(le )两(liǎng )步(bù )，她(tā )才(cái )接(jiē )着(zhe )道(dào )：ok，现在张大嘴巴呼气，不准吸。

现在全身上下除了手臂，其他的地方都不能动，手臂的疲惫(bèi )立(lì )刻(kè )显(xiǎn )现(xiàn )出(chū )来(lái )。

她(tā )到(dào )底(dǐ )是怎么做到亲上去的，呜呜呜这么恐怖，她刚刚一定是着魔了。

艾美丽被她扯的一个趋咧，嘿嘿傻笑着：哎哟，好潇潇，我知道你嘴硬心(xīn )软(ruǎn )。

而(ér )张(zhāng )天(tiān )天(tiān )和(hé )肖(xiāo )雪(xuě )虽(suī )然(rán )还(hái )没开始喘，但顾潇潇发现她们跑步的方式不对。

他突然觉得，自己跟这么个脑残生气，真是(shì )最(zuì )大(dà )的(de )失(shī )误(wù )。

我(wǒ )们(men )的(de )膈(gé )肌(jī )和周围的器官，会受到重力的作用，同步呼吸和跑步的节奏，能够避免器官对隔膜施加不必要的压力和对呼吸产生的阻碍，掌握对了呼吸(xī )方(fāng )法(fǎ )，会(huì )让(ràng )我(wǒ )们(men )跑(pǎo )起(qǐ )步(bù )来(lái )轻(qīng )松许多，不会那么快的消耗体力，明白了吗？

见她脑袋不停往他腿心蹭去，蒋少勋脸色顿黑(hēi )：你(nǐ )给(gěi )我(wǒ )松(sōng )开(kāi )。

瞥(piē )见(jiàn )他(tā )眉(méi )头深深的皱在一起，艾美丽给吓得一个机灵，爱而克制的眼神，又来了。

抬头挺胸身体往前倾，然后站着不动，双手开始练习摆臂。