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顾潇潇(xiāo )仰头四十五(wǔ )度角望天：自己作(zuò )的死，总得(dé )自己来收。

呼吸问题好(hǎo )调节，姿势(shì )问题最难调(diào )节，她在旁(páng )边不停的提(tí )醒动作不标(biāo )准的四人，然而四人都(dōu )没法改过来(lái )，反而越跑(pǎo )越乱，连呼(hū )吸节奏都给(gěi )忘了。

顾潇(xiāo )潇先盯着她(tā )，不停的在(zài )她旁边提醒(xǐng )她张嘴呼气(qì )，鼻子吸气(qì )，她也渐渐(jiàn )的找到了规(guī )律，不用顾(gù )潇潇提(tí )醒，也能正(zhèng )确的呼吸了(le )。

你们跑步(bù )的方式不对(duì )，我先给你(nǐ )们讲一下。

渐渐的，天(tiān )际泛出鱼白(bái )肚，操场上(shàng )也陆陆续续(xù )出现一些提(tí )前到操场锻(duàn )炼的学生。

讲解完之后(hòu )，顾潇潇再(zài )次让陈美带(dài )着她们跑，速度依然和(hé )刚刚一样，她继续在旁(páng )边看着她们(men )跑。