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特殊训练有，不过(guò )得(dé )等你(nǐ )们体能达标再说，还没(méi )学会(huì )走就要学爬了你。

错。顾(gù )潇潇(xiāo )打断她：我不过是比(bǐ )平(píng )时出(chū )操加快了一点速度，你(nǐ )看看(kàn )你们，自己能感觉得到(dào )吗(ma )？是不是比平时出操的时(shí )候(hòu )吃力(lì )多了？

跑远了，张小乐(lè )才担(dān )心的问：我们就这样丢(diū )下(xià )美丽会不会不太好。

居然(rán )敢(gǎn )强吻(wěn )蒋少勋那个活阎王，还(hái )真是(shì )一波骚操作。

跑步的时(shí )候，呼吸很重要，记住，让(ràng )人(rén )最舒(shū )适的跑步呼吸方法，有(yǒu )两种(zhǒng )，第一种，是三步呼两(liǎng )步吸(xī )，既跑三步就呼一次气(qì )，再跑两步吸气，并且记住(zhù )要(yào )用鼻(bí )子吸气，嘴巴呼气，一(yī )定不(bú )能张大嘴巴吸气。

好了(le )好(hǎo )了，我起床。揉了把眼睛(jīng )，她迷(mí )迷糊糊的说。

听完顾潇(xiāo )潇说(shuō )的，艾美丽和张小乐一(yī )脸(liǎn )懵(měng )逼：原来跑步还有这么(me )多(duō )讲究(jiū )？