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见(jiàn )她脑(nǎo )袋(dài )不(bú )停(tíng )往(wǎng )他(tā )腿(tuǐ )心(xīn )蹭去(qù )，蒋(jiǎng )少勋(xūn )脸色(sè )顿黑(hēi )：你(nǐ )给我(wǒ )松开(kāi )。

咦(yí )，她嫌弃的扯她耳朵，吸了口气，憋住肺活量大声喊道：起、床、了！

于是众人丧尽天良，毫无良知的感叹了一句之后，纷纷将艾美丽抛诸脑后。

跑步的时候，呼吸很重要，记住，让人最(zuì )舒适(shì )的跑(pǎo )步呼(hū )吸方(fāng )法，有两(liǎng )种，第一(yī )种，是(shì )三(sān )步(bù )呼(hū )两(liǎng )步吸(xī )，既(jì )跑三(sān )步就(jiù )呼一(yī )次气(qì )，再(zài )跑两(liǎng )步吸(xī )气，并且记住要用鼻子吸气，嘴巴呼气，一定不能张大嘴巴吸气。

艾美丽绝望的看着几人飞快的背影，你们这几个牲口。

此时艾美丽和张小乐脸色泛红，跑起来不至于吃力，但是却也不轻(qīng )松，因为(wéi )必须(xū )要跟(gēn )上陈(chén )美的(de )速度(dù )。