国产美女白嫩色啪视频6

见她脑袋不停往(wǎng )他腿(tuǐ )心蹭去，蒋少勋脸(liǎn )色顿(dùn )黑：你给我松开。

顾潇(xiāo )潇叫住她们，陈美(měi )率先(xiān )停下，几人不解的看着(zhe )她。

对上他严厉的眼神(shén )，艾美丽接着又缩了缩(suō )脖子：那，那我走了。

命(mìng )运之(zhī )喉被锁住，艾美(měi )丽(lì )怂的(de )一逼，此刻再看(kàn )他(tā )黑气(qì )沉沉的脸，她突(tū )然(rán )佩服(fú )她刚刚的勇气。

艾(ài )美丽(lì )一看又是跑步，头(tóu )疼的(de )问了一句：咱不能(néng )有点(diǎn )特殊训练吗？

跑步(bù )的时(shí )候，呼吸很重要，记住(zhù )，让人最舒适的跑步呼(hū )吸方法，有两种，第一(yī )种，是三步呼两步吸，既跑三(sān )步就呼一次气，再(zài )跑两(liǎng )步吸气，并且记(jì )住(zhù )要用(yòng )鼻子吸气，嘴巴(bā )呼(hū )气，一定不能张大嘴巴(bā )吸气(qì )。