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呼吸问题好调节，姿势问题最难(nán )调节，她在(zài )旁边(biān )不停(tíng )的提醒动作不标准的四人，然而四人(rén )都没法(fǎ )改过(guò )来，反而(ér )越跑越乱，连呼吸节奏都给忘了。

见(jiàn )艾美丽(lì )和张(zhāng )小乐(lè )张大(dà )嘴呼气，顾潇潇皱眉跑到俩人旁边引(yǐn )导(dǎo )：闭(bì )上嘴(zuǐ )巴，不要用嘴吸气，用鼻子吸，嘴巴呼气(qì )。

说完(wán )，她(tā )又要(yào )往床(chuáng )上躺，被顾潇潇一把拉住：别睡，咱(zán )们之前(qián )怎么(me )说好(hǎo )的加(jiā )餐，你还想不想继续留在学校追你的(de )蒋教官(guān )了？

顾潇(xiāo )潇看(kàn )着她们：首先，你们跑步的方式不对(duì )，所以(yǐ )跑起(qǐ )步来(lái )，会更加费力，还有一点，你们已经习惯(guàn )了(le )平时(shí )出操(cāo )时的(de )速度，所以我不过加快了一点，你们(men )身体就(jiù )受不(bú )了。

现在(zài )全身上下除了手臂，其他的地方都不(bú )能动，手臂(bì )的疲(pí )惫立(lì )刻显现出来。

她没好气的坐回床上，气鼓鼓(gǔ )的指(zhǐ )着她(tā )们一(yī )个个：你还好意思问呢？我问你们，咱还是(shì )不是(shì )一个(gè )集体了，不是说好共同进退吗？你们(men )怎么(me )可(kě )以抛(pāo )下我(wǒ )一个(gè )人。