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经过一个月的(de )训练，她们体能(néng )多少还是有些提(tí )高，刚开始只是(shì )速度(dù )加快了她们(men )适应不了。

艾美(měi )丽淬(cuì )：跑步还有(yǒu )啥方(fāng )式，不就是迈开(kāi )腿跑吗。

你们跑(pǎo )步的方式不对，我先给你们讲一(yī )下。

对上他严厉(lì )的眼(yǎn )神，艾美丽(lì )接着(zhe )又缩了缩脖(bó )子：那，那我走(zǒu )了。

对上他黑气沉沉(chén )的脸，她莫名一(yī )惊，缩了缩脖子(zǐ )，恨不得找个地(dì )方转进去。

这一(yī )声厉(lì )吼，直接把(bǎ )艾美(měi )丽吓得哭的(de )更厉害，非但没(méi )松开(kāi )，反而跟抱(bào )住救(jiù )命稻草似的，死(sǐ )死的抓着他大腿(tuǐ )不放，而且脑袋(dài )还不停的蹭来蹭(cèng )去。

咦，她嫌弃(qì )的扯(chě )她耳朵，吸(xī )了口(kǒu )气，憋住肺(fèi )活量(liàng )大声喊道：起、床、了！

顾潇潇(xiāo )回头冲她龇牙：不，我嘴硬心更(gèng )硬，你要不要试(shì )试？

方法用对了(le )，能(néng )事半功倍，方法(fǎ )没用对，则(zé )是事倍功半。

怎(zěn )么突(tū )然停下了，潇潇(xiāo )？肖雪叉着腰问(wèn )。