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艾(ài )美丽一(yī )看又是跑步，头疼(téng )的问了(le )一句：咱不能有点特殊训(xùn )练吗？

特殊训(xùn )练有，不过得等你(nǐ )们体能(néng )达标再(zài )说，还没学会走就(jiù )要学爬(pá )了你。

张小乐和肖雪也是(shì )拖后腿(tuǐ )中的一(yī )员，但这俩人比艾(ài )美丽积(jī )极多了(le )，一听要加练，立(lì )刻叠好(hǎo )被子，从床上下来。

理论(lùn )道理说(shuō )完，谁都能明白，就是可(kě )惜长期(qī )形成的习惯一时间(jiān )无法改(gǎi )变。

错(cuò )。顾潇潇打断她：我不过(guò )是比平(píng )时出操加快了一点(diǎn )速度，你看看(kàn )你们，自己能感觉(jiào )得到吗(ma )？是不(bú )是比平时出操的时(shí )候吃力(lì )多了？

呼吸问题好调节，姿势问(wèn )题最难(nán )调节，她在旁边不(bú )停的提(tí )醒动作(zuò )不标准的四人，然(rán )而四人(rén )都没法改过来，反而越跑(pǎo )越乱，连呼吸节奏都给忘(wàng )了。