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她(tā )没好气的(de )坐回(huí )床上，气鼓(gǔ )鼓的指着她们(men )一个个：你(nǐ )还好意思问呢(ne )？我问你们(men )，咱还是不是(shì )一个集体了(le )，不是说好共(gòng )同进(jìn )退吗？你们怎么可以(yǐ )抛下(xià )我一个人。

听见她说(shuō )的话(huà )，顾潇潇嘴角抽搐：你梦(mèng )见啥了？

陈美早在顾(gù )潇潇(xiāo )下床的时候就已经醒(xǐng )了，此时也已经去了洗漱(shù )间。

顾潇潇无奈(nài )扶额：你(nǐ )们不(bú )用管这些原(yuán )理，只要记住(zhù )跑步的时候(hòu )三步呼两步吸(xī )，鼻子吸气(qì )，嘴巴出气就(jiù )对了，这点(diǎn )能做到吗？

蒋(jiǎng )少勋面色突(tū )变，眉心狠狠(hěn )的跳(tiào )动，再也忍不住，一(yī )把将(jiāng )她拽起来。

我们的膈(gé )肌和(hé )周围的器官，会受到(dào )重力(lì )的作用，同步呼吸和(hé )跑步(bù )的节奏，能够避免器(qì )官对(duì )隔膜施加不(bú )必要的压(yā )力和(hé )对呼吸产生(shēng )的阻碍，掌握(wò )对了呼吸方(fāng )法，会让我们(men )跑起步来轻(qīng )松许多，不会(huì )那么快的消(xiāo )耗体力，明白(bái )了吗？

停停(tíng )停。顾潇潇叫(jiào )住她(tā )们，对陈美说：我教(jiāo )艾美(měi )丽和乐乐，你督促一(yī )下天(tiān )天和肖雪。

艾美丽缩(suō )了缩(suō )脖子，睁着一双湿漉(lù )漉的(de )眼睛盯着他看，那委(wěi )屈的(de )眼神，就好像真被他(tā )非礼(lǐ )过一般。